今天太陽不大，不擦防曬也沒關係吧？

平常的妳也這樣想嗎？覺得太陽不大，然後就不塗防曬出門，回家看起來好像也沒變黑，但你知道嗎？這樣長期下來，肌膚真的會受損！！！

 

防曬主要是防『紫外線』

紫外線又常分為兩種類型分別是UVA和UVB。UVA可以穿過玻璃和雲層，進而滲透到肌膚深層，容易導致肌膚衰老、變黑。而 UVB輻射的波長較短，會導致肌膚表面受損，例如曬紅、曬傷。

 

這兩種紫外線都來自『太陽輻射』，因此常被誤以為有太陽光時，才需要防曬，但事實是，不管太陽光的大小，太陽都會產生輻射，進一步傷害肌膚！因此，只要有出門就要好好防曬！

 

防曬乳挑選指南_選擇剛剛好的防曬就可以！

 

1.防曬乳的質地

有些防曬乳塗上後會感覺比較厚重、粘膩，若這種狀況持續殘留在肌膚上時，很有可能會造成肌膚負擔，建議使用清爽好吸收，甚至是含有的保養功能的防曬！

 

2.依照日曬狀況挑選

一般上班族平常的話，當然是選擇SPF30就可以了，或是假日出遊短時間曬2-3小時也很足夠，但若是需要一整天曬太陽的話，則會建議使用SPF50的防曬！

 

3.選擇物理性防曬

物理性防曬可反射太陽光，防止曬黑，且成分僅附著肌膚表面，安全性高、穩定性好，塗抹後不需等待立即見效，在太陽曝曬下也不易分解。因此非長時間直接曝曬或進行海邊戲水活動者，比較適合物理防曬呦！

 

 

防曬係數怎麼看？一直沒搞懂SPF、防曬★★

 

SPF主要是針對UVB的防曬指標，可以預防肌膚曬傷、曬紅。SPF後面的數字則是代表可以延緩肌膚被曬紅的時間倍數，舉例來說，若肌膚在太陽底下約10分鐘會被曬紅，則使用SPF10的防曬則可以延遲100分鐘後才會被曬紅！

 

所以一般來說，若沒有長期待在太陽底下一整天，會建議選擇SPF30的防曬即可，不需使用到最高係數防曬，避免肌膚感到負擔。

 

 

防曬★★(Boots Star)是美國FDA所頒布的紫外線防護指標，計算「UVA防護力/UVB防護力」所得到的結果，當結果越接近1時，防曬效能會更強！
 
也就是說當該防曬對UVA(長波) 的防曬力是UVB(短波) 防曬力的20-40%，就可以獲得一顆星：若在40-60%，則會有兩顆星；目前最多會看到五個★號。簡單來說星星越多，代表防曬的均勻度及防護力越好。一般上班、出遊也建議選用★★★的就可以囉～

★：低防護程度
★★：中防護程度
★★★：高防護程度

※常見的PA+與一顆★的防護等級是差不多的喲！主要差別是因為不同國家測量方式與標示不太一樣！

看完以上內容，應該曉得什麼時候需要擦防曬了吧！不管外面太陽多大、是不是陰天，太陽都會發出太陽輻射、紫外線，隨時都要做好防曬，保養好肌膚、避免肌膚受損而造成肌膚問題！

 

 

苒苒｜美的理所當然

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